那天在店裡喝咖啡看雜誌
翻到Vogue的一段文章
覺得真的很棒
恰巧有版友節錄了這段文章
經過她的同意之後
也轉過來分享囉^^
其中一個….正在努力實踐中:p
＿______＿＿＿＿＿此段文章引用自Vogue2009一月雜誌_______＿＿＿＿＿＿
慢活四招
先放下手邊的種種工作吧。快樂生活的關鍵在於享受當下！如果你想不起來最後一次是什麼時候聞到玫瑰花香，甚或是停下腳步，稍稍喘歇：當今正有一種慢活運動，專門幫助i-Phone上癮族群好好放鬆、帶來更舒服的感受。根據《慢活In Praise of Slowness》作者Carl Honore`的說法：「所謂緩慢哲學就是能夠充分徹底的做好每一件事，而不是一味的追求快速。」另外：「與自己的節奏同步，可以讓你變的更有效率。」以下四則訊息可以幫助你放慢速度。
當你在旅行的時候……
減少行程。當然，可以造訪一兩家博物館，但別忘了為隨性的行程留點空間（像是在義大利廣場看人）。避開觀光客的陷阱地點。《Unplugged》作者Nancy Whiteney-Reiter指出，只要不走熱門路線，就更能放鬆、好好體驗當地風味。
當你在工作的時候……
列出清單。一日之初不該毫無計畫，記得要先把自己的目標放在第一位，只要在工作時間裡不受干擾，不但可以讓你完成更多任務，而且也比較不會消耗時間。運用科技幫助自己。與其身陷在電子郵件的混亂狀態中，不訪裝上好軟體，讓某些人的來信可自動歸入特定檔案夾，之後在閒暇時細讀。
當你在吃東西的時候……
做好準備。一開始先選定某種食物，然後用簡單的方式料理，從容的切菜，諸如此類皆可讓你的心情保持平靜。專心。就算你桌前只吃三明治，關掉電腦，好好品嘗他的味道，可以讓你在忙碌的一天再次充滿能量。
當你在做愛的時候……
跟著感覺走。緩慢的性愛，也就是不要照表操課來獲取親密感，根據Honore`的意見，放任自己的衝動，你會有更舒服滿意的體驗。調整心態，盡情奔放。專注所有的感官：你伴侶的觸覺、聲音、表情還有味道，你會發現，就算一場快速短促的溫存也會變的更有意義，更香豔刺激。
很不錯的想法，現代人都太求快了。
是的 該是讓自己感受慢活 放鬆心情
感謝你的介紹 試著改變自己
版主回覆：(03/16/2009 02:39:33 PM)
謝謝
很高興你也認同^^